Không phải tất cả protein thực vật đều chứa đủ 9 axit amin thiết yếu. Nhưng bằng cách kết hợp nhiều loại thực phẩm, bạn vẫn có thể cung cấp
Hướng dẫn cách kết hợp các nguồn protein thực vật để đảm bảo cơ thể nhận đủ các axit amin thiết yếu, đặc biệt cho người ăn chay.
Không phải tất cả protein thực vật đều chứa đủ 9 axit amin thiết yếu. Nhưng bằng cách kết hợp nhiều loại thực phẩm, bạn vẫn có thể cung cấp