Protein không chỉ đến từ thịt hay trứng mà còn có thể được bổ sung đầy đủ từ thực vật. Dưới đây là 5 nguồn protein thực vật phổ biến
Giới thiệu các loại thực phẩm giàu protein từ thực vật có sẵn trong bữa ăn hàng ngày, giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết mà không cần đến thịt cá.
Protein không chỉ đến từ thịt hay trứng mà còn có thể được bổ sung đầy đủ từ thực vật. Dưới đây là 5 nguồn protein thực vật phổ biến